Schön, dass du da bist. Ich stelle dir jetzt Anna vor. Sie wird dir gefallen
Hi, ich bin Anna...
... und ich weiß, wie man durch schwere Zeiten kommt.
Fangen wir bei den Basics an: Ich bin Mama von vier Kindern, Pädagogin (Lehramt Ernährung und Mathematik), Lebensmittelberaterin – und vor allem: Mensch.
Viele Jahre habe ich im Auftrag des Jugendamts mit schwer traumatisierten Kindern und Jugendlichen gearbeitet – zuerst als Betreuerin, später als Teamleiterin und schließlich als Abteilungsleiterin. Stress war in dieser Zeit mein ständiger Begleiter: bei den Kindern, den Eltern, meinen Kolleg:innen, meinen Teams – und natürlich auch bei mir selbst. Nur über mich habe ich nie wirklich nachgedacht. Ich funktionierte. Ich dachte: „Ich schaffe das schon.“
Bis eines Tages das Burnout anklopfte und einfach „Hallo“ sagte.
Plötzlich war alles andere unwichtig. Ein Psychiater, ein Rezeptblock, ein paar Tabletten – das war die gesamte Hilfe, die ich bekam. Ich stand da, hielt diese „Psychotabs“ in der Hand und dachte: „Die nehme ich sicher nicht. Es muss einen anderen Weg geben.“
Aber am Anfang ging gar nichts. Ich war froh, überhaupt aufzustehen. Die gut gemeinten Sprüche wie „Schau gut auf dich“ oder „Der Job ist nicht alles“ konnte ich irgendwann nicht mehr hören.
Mit der Zeit kam die Kraft langsam zurück. Und ich begann zu suchen, zu lesen, zu lernen. Atmen war für mich bis dahin etwas Selbstverständliches – aber dass Atemtechniken mein Nervensystem beruhigen könnten, war für mich „Esoterik für Yogis“. Bewegung? Wie denn, wenn man kaum aus dem Bett kommt. Ernährung? Jeder sagt etwas anderes, und ich hatte längst den Überblick verloren.
Also machte ich mich auf den Weg. Stück für Stück. Und plötzlich ergab alles Sinn.
Ich erkannte: Stresssymptome und Burnout sind keine psychischen Schwächen, sondern biologische Alarmsysteme. Sie leuchten auf, um uns zu zeigen: Es ist Zeit, etwas zu verändern.
Dieser Weg hat mich hierher geführt – zu dir.
Ich möchte mein Wissen weitergeben, damit du nicht erst auf dein Burnout warten musst. Du kannst heute beginnen.
Ich freue mich auf dich – los geht’s!
Denn ich zeige dir, wie du …
... dein inneres Kraftwerk wieder aktivierst, damit du gestärkt durch deinen Alltag gehst.
... deine Strahlkraft zurückgewinnst und dich wieder lebendig fühlst.
... lernst, mit Stress und Herausforderungen anders umzugehen, damit dein Leben leichter wird.
Weil du es verdient hast, dich stark, klar und voller Energie zu fühlen.
Lass uns reden – ich zeige dir, wie du dein inneres Kraftwerk mobilisierst.